Para ejercitarme más y mejor

 Debo confesar que me he vuelto un holgazán. He perdido la costumbre de hacer ejercicio. Probablemente todo comenzó mucho tiempo atrás, desde antes de la pandemia con todos esos viajes de placer que he dado por el mundo, pero la situación se ha agravado mucho más a causa del encerramiento que la misma trajo consigo y además por la falta de deseos para explorar y usar otros recursos que tenemos a la disposición.

Por suerte no he ganado mucho peso, sin embargo, me preocupa mucho la falta de actividad física. Al menos, cuando se viaja de un lado a otro, de alguna manera uno se mantiene ejercitado y activo. Últimamente, la boca es la única que se mantiene bien ejercitada y activa. Podemos agregar los ojos, a fuerza de usarlos mirando las series de Netflix y asociados o escudriñando las pantallas del celular, la computadora y la tableta.

En cambio, a mi entender, los músculos no se están ejercitando mucho o no lo suficiente. Tengo una máquina de correr o caminar (treadmill) pero por más que lo pienso y lo intento no me sale la suficiente motivación para abordarla.

Hago toda esta introducción porque el otro día estuve pensando que la razón por la que no uso la máquina en cuestión es porque la actividad que uno realiza en ella es muy artificial. Está desconectada de la realidad. No tiene un fin en particular excepto la abstracción que yo hago en mi mente de los beneficios que me produce el estar en movimiento.

Todo ello me ha llevado a pensar de que si quiero ejercitarme más, debo incorporar el ejercicio físico a mi forma natural de vivir y hacer las cosas, ya sea como parte de una actividad placentera, de asueto o productiva y no como un fin en si mismo.

Podría, a manera de ejemplo y siempre y cuando ello sea posible, tratar de caminar a los sitios, en vez de utilizar el vehículo, el tren o el bus. Sólo sería cuestión de programar el tiempo y ver qué tan factible es la idea cuando se contrasta con la realidad. Podría parquear el vehículo lejos y caminar varias cuadras.

En fin, le estoy dando muchas vueltas en mi cabeza a esto porque las cosas no pueden continuar así por más tiempo y hay que hacer algo muy rápido porque de lo contrario alguien que no es otro que yo mismo va a pagar las consecuencias tarde o temprano.